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价 格：980
课时安排：1月-12月
上课时间：周一到周日
上课地点：中山路中山名都商铺11号
使用教材：教室
证 书：毕业厦门阿萨娜艺术瑜伽学校
授课老师：姣姣
课程特色：姣姣老师,毕业厦门阿萨娜艺术瑜伽学校高级瑜伽教练。主修哈他瑜伽,流瑜伽,高温瑜珈,纤体瑜伽,双人瑜伽,球瑜伽等。已有5年瑜伽教学经验,深得广大会员喜欢。曾和印度大师学习瑜伽精神理念,对瑜伽有自己独特的理念。
课程内容：瑜伽益处
增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。
活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。
增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
