少儿、成人等....
价 格：980
课时安排：不限
上课时间：全天
上课地点：嘉兴市中山路中山名都商铺11号
使用教材：教室
证 书：毕业厦门阿萨娜艺术瑜伽学校
授课老师：姣姣
课程特色：高级瑜伽教练。主修哈他瑜伽，流瑜伽，高温瑜珈，纤体瑜伽，双人瑜伽，球瑜伽等。已有5年瑜伽教学经验，深得广大会员喜欢。曾和印度大师学习瑜伽精神理念，对瑜伽有自己独特的理念
课程内容：嘉兴惠美瑜珈开设多种风格瑜伽班 成人班、少儿班。
均由高水平老师授课,欢迎试课之后报名,满意才报名。
姣姣老师简要介绍一下初学者应注意的:
嘉兴的瑜珈初学者在刚开始学习瑜珈的时候很容易犯一些错误,走很多弯路。想
让自己学习瑜珈少走弯路,就应该要多向前辈们讨教经验。 在这里姣姣老师总
结一下瑜珈新手最容易犯的错误,希望给初学者一些启发,能够让大家在学习舞
瑜珈的过程中少走弯路。
很容易没有耐性。很多人练习了很长时间会发现自己没有什么进步,然后就不
想练习了,就想半途而废。其实,并不是你自己没有进步,而是你自己的进步你没
有感觉到,瑜珈的学习是一个循序渐进的过程。要学好瑜珈就应该要有耐性。
好奇心很强。很多人学习瑜珈的时候很没有定性,经常看见别人练习什么,自
己就练习什么。学习瑜珈根本就没有一个计划,经常换目标。没有固定的计划,
最后你会发现你什么都没有学好。
根很多人只注重技巧的练习,而不在乎感觉,这样是非
常不正确的。要记住你是在学瑜珈,而不是在玩杂技。
容易害羞。在自己练的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会
什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。
练瑜伽的时候不看观众,老是看地面。这个是很多新手的通病。这个毛病应该慢慢
改掉。
要重视基本功的练习,学习瑜珈基本功非常重要。万丈高楼平地起,基本功不扎
实,以后学习瑜珈就会很吃力。 注意自己动作的定位,练习的时候最好对着镜子练习,
这样可以随时纠正自己错误的动作。